'Ofiste yarım saatte bir kalkıp birkaç dakika yürüyün'
Kemik sağlığını korumak ve ağrılardan uzak durmak için hareket etmenin önemine dikkat çeken uzmanlar uzun süre hareketsiz kalmanın kas ve eklemlere zarar vereceği uyarısında bulunuyor.
Kemik sağlığını korumak ve ağrılardan uzak durmak için hareket etmenin önemine dikkat çeken uzmanlar uzun süre hareketsiz kalmanın kas ve eklemlere zarar vereceği uyarısında bulunuyor.